Princip rada karbonskih ploča je uglavnom poboljšanje performansi trčanja povećanjem krutosti i stabilnosti cipela.
Ugljične ploče, poznate i kao kompozitne ploče od karbonskih vlakana, su ploče formirane otvrdnjavanjem karbonskih vlakana raspoređenih u određenom smjeru smolom. Ima karakteristike male težine i visoke čvrstoće. U tenisicama za trčanje, glavna funkcija karbonskih ploča je povećanje krutosti cipela, čime se poboljšava stabilnost cipela i zaštita stopala. Prilikom trčanja, prednji dio stopala snažno gura prema dolje, a karbonska ploča na prednjem stopalu će koristiti princip poluge kako bi pomogla peti da se podigne, čineći korake lakšim i koherentnijim.
